18年，28岁女歌手患咽喉炎后用胖大海泡水喝，6个月后复查，咋样了

2018年，28岁的许清歌是一名小有名气的女歌手。为了在竞争激烈的舞台上站稳脚跟，她几乎把所有时间都交给了嗓子：

白天排练、晚上录音，凌晨还要和制作人反复磨一句高音的处理

。演出季一到，连轴转成了常态。为了保持声音通透，她习惯大量说话找状态，却很少真正让嗓子休息；饮食也不规律，常常靠冰咖啡提神、外卖垫胃。长期熬夜、情绪紧绷，再加上反复用嗓，咽喉的负担在不知不觉中累积。

2018年6月11日，商演彩排刚结束，许清歌把最后一句和声收住，喉咙里忽然冒出一阵

细碎的干痒感

，像有一层薄薄的砂子贴在黏膜上。她下意识抿了抿嘴，抬手捂住喉结位置轻轻按了一下，随即做了一个小幅度的吞咽动作，

吞咽时带着一点点不顺的牵扯感

。许清歌心里微微一紧，又很快放松下来，想着多半是连续几天高强度用嗓后的反应。

她没有停下，而是拿起水杯小口喝水，刻意把声音压低，给自己一个缓一缓就好的理由。接下来的三天里，那股

喉咙干痒

果然慢慢淡了下去，声音也恢复了顺滑，许清歌便彻底把这次不适当成一次普通的过劳反应，没有再多想。

可一周后，事情再次起了变化。那天许清歌在吃东西时，第一口刚入口，喉咙深处立刻传来一阵

明显加重的刺痛

，疼得她条件反射地停下动作，手里的餐具悬在半空。她试着把食物慢慢咽下去，却发现

吞咽变得吃力，像被什么卡住了一样

。她忍不住皱起眉头，抬手轻轻敲了敲颈前，心里泛起一丝不安：怎么连吃东西都开始难受了？

还没等她细想，

刺痛顺着喉部一路往上顶，额角随之隐隐发胀

。她下意识抬手按住太阳穴，指腹用力揉了几下，试图把那股不适压下去，脑子却开始变得有些发沉。紧接着，

低热和头痛一并冒了出来

，身体像被慢慢抽走了力气。许清歌站起身去倒水，手却不自觉地发抖，她靠在桌边深吸了一口气，心里迅速给出了一个解释——可能是最近作息乱、着凉了。她当即放下没吃完的食物，找了退烧药，又泡了一大杯润喉的热饮，想着先把“感冒”压下去再说。

效果却并不明显。到了6月底的一天，许清歌在通话时，话刚说到一半，喉咙忽然一紧，随之而来的是一阵

迅速攀升的高热

。她下意识停下说话，用手撑住桌面稳住身体，

喉咙里像被火灼一样剧痛

，连呼吸都变得断续。她试着吸气，却发现

气流通过喉部时带着明显的阻塞感

，胸口随之发紧。许清歌心里第一次真正慌了，手指用力按着喉咙，试图通过调整呼吸缓解不适，可

疼痛和憋闷并没有退下去

。电话那头的制作人察觉到她声音异常，立刻追问情况，赶到她身边时，只看到许清歌

面色发白、嘴唇失去血色，额头布满冷汗

。制作人没有再犹豫，立刻扶住她，把人送上车，直接往医院赶去。

进了医院后，医生详细询问了许清歌近一个月的用嗓频率、作息情况和症状变化，随即安排了

电子喉镜检查

。屏幕上很快显示出结果：声门区黏膜

明显充血水肿，后联合区增厚，局部可见黏液附着

。结合她反复出现的

喉痛、吞咽不适、声音易疲劳和低热

，医生给出了明确判断——

慢性咽喉炎

。

听到这个结论，许清歌明显愣了一下。

她原以为最多是一次拖久了的感冒，没想到会被贴上“慢性”两个字，

心里瞬间泛起一阵错愕和不安，下意识追问：

“怎么会变成慢性的？”

医生语气平稳地解释，慢性咽喉炎并不是一朝一夕形成的，多与

长期高强度用嗓、作息紊乱、反复刺激黏膜

有关。炎症反复存在，会让咽喉黏膜长期处在充血、水肿状态，一旦遇到疲劳或感染，就容易突然加重，出现她这次的剧烈症状。临走前，医生反复叮嘱她，

必须明显减少用嗓频率，避免熬夜，停止辛辣、冰冷等刺激性饮食

，给咽喉足够的修复时间，并建议在调整一段时间后按时复查，观察黏膜恢复情况。

许清歌点头应下，这一次是真的把医生的话放进了心里。回去后

，她开始主动“收声”，能不说话就不说，彩排时尽量用手势和眼神沟通，晚上不再熬到嗓子发哑才肯休息。

作为歌手，她比谁都清楚嗓子意味着什么，也因此格外焦虑地寻找各种护嗓方法。很快，她注意到不少同行私下分享同一种做法——用胖大海泡水润喉。她查了资料，知道胖大海在中医里常被用于

清咽利喉、润肺开音

，遇水膨胀后能释放出黏液样成分，覆盖在咽喉黏膜表面，短时间内减轻干涩、刺痛和发紧的不适感。

那天晚上，她几乎没有犹豫就下单买了一大包，第二天开始每天泡着喝。最初的变化确实让人安心，

喉咙的刺痛感明显缓解

，说话时不再那么费力，

声音在短时间内变得顺滑

，连录音时的疲劳感都轻了些。复查结果也显示炎症表现有所缓和，这让许清歌更加笃定自己找对了方向。她于是把胖大海泡水当成固定习惯，几乎天天不落，心里认定只要这样坚持下去，嗓子就能一直被“保护”住，以为问题已经被稳稳按住了，

却没想到，真正的意外，正是在这种逐渐放松的确信中，再次悄然逼近。

2019年1月17日，许清歌在后台化妆间做演出前的开嗓，音准刚推到副歌最高点，

喉咙里骤然炸开一阵尖锐而集中的撕裂痛

，像是有什么在声带深处被强行扯断，声音当场塌掉，音符直接碎在喉口。许清歌本能地停住发声，

右手猛地捂住脖子

，指尖贴上去的瞬间，能清楚感觉到那一片位置在发紧、发烫。她的呼吸不自觉地变浅，胸腔起伏变快，心口狠狠一沉。许清歌下意识想清清嗓子，

喉咙却传来一阵更深的刺痛

。

她皱着眉咳了一声，

喉管里像被砂纸刮过

，咳声短促而破碎。许清歌低头想再咳一次，

却只咳出一点黏稠的痰液，里头夹着细细的血丝

。看到那抹颜色的瞬间，她的手指明显僵了一下，脑子里一片空白，紧接着浮出的只有一个念头——不对劲，真的不对劲。然而，还没等她反应过来，

喉咙深处的疼痛迅速向下压迫

，像有一股力量死死顶住气道。许清歌下意识往后退了一步，

一手扶住化妆台边缘，试图稳住身体

，却发现吸进来的空气怎么都不够用。

她张了张嘴想叫人，

却只能发出几乎听不见的气音

，喉咙像被掐住了一样，声音彻底失控。恐慌在这一刻猛地涌上来，她清楚地意识到——自己正在失去对呼吸的控制。

呼吸变得急促而凌乱

，每一次吸气都带着明显的阻滞感，胸腔像被一层无形的膜包住，怎么用力都撑不开。许清歌下意识抬头想拉开喉部空间，

脖颈却传来更强烈的牵扯痛

，逼得她不得不蜷缩回来。她的额头迅速沁出冷汗，视线开始发虚，一种清晰而冰冷的恐惧第一次压过了所有舞台经验。

助理最先察觉异常。他抬头时，正好看到许清歌

脸色迅速发白，嘴唇失去血色，呼吸明显跟不上节奏

，整个人靠在台边几乎站不稳。助理连忙冲过去扶住她的手臂，触到的皮肤

冰凉而潮湿

，立刻意识到事情不对，连声喊人。化妆师也凑过来，看到许清歌

喉结位置绷得极紧，呼吸声细碎而急促

，连一句完整的话都说不出来，神情瞬间变了，拿出拨打急救电话。

就在这时，

许清歌的呼吸突然出现明显停顿

，胸口剧烈起伏却吸不进空气，整个人猛地往前一倾。助理几乎是下意识地抱住她，防止她滑倒，然而许清歌的意识在清醒与模糊之间来回晃动，

喉咙里的撕裂痛与窒息感交织在一起

，让她连挣扎的力气都迅速被抽空。

被紧急送往医院，喉镜检查的结果很快出来，屏幕上最醒目的，是

咽喉部出现明显异常占位

这一项关键提示，已经影响到正常的通气与发声功能。医生看完结果后神情明显凝重，没有再多做铺垫，只是低声说明情况已经不容乐观。随后结论迅速明确——

病理判断为咽喉癌晚期

。从发现到确认，进展异常迅速，许清歌的呼吸状态在短时间内持续恶化。尽管抢救持续了近一小时，最终仍未能扭转局势。

许清歌的离世，像一记闷雷，

毫无预兆地砸在所有人心口

。消息传来时，母亲整个人僵在原地，

眼神空洞地看着医生的嘴唇一张一合，却怎么也拼不出完整的意思

。直到医生放慢语速，语气低沉而清晰地补充道：

“患者因咽喉癌晚期急性进展，出现严重气道阻塞与呼吸衰竭，最终心搏停止，抢救无效。”

这一句话落下，母亲像是被抽走了全部力气，

身体顺着墙壁滑坐下来

，双手死死捂住脸，肩膀剧烈颤抖，却发不出一声完整的哭喊。她缓了好几秒，才踉跄着站起身，

一步一晃地走到医生面前

，声音嘶哑到几乎听不清：“不可能的……前段时间不是还说稳定吗？不是说只是慢性咽喉炎吗？她明明已经很注意嗓子了，演出也推了，熬夜也少了……怎么会突然就这样？”

她越说越急，情绪彻底失控，

眼泪不受控制地往下砸

：“她才二十八岁啊……她连下一张专辑的歌都录好了，你们是不是哪里看错了？是不是……是不是还有别的可能？”

在场的几位医生神情同样沉重。主治医生沉默了片刻，才开口解释：“从既往资料看，许清歌前期确实配合度很高，复查结果也一度显示稳定，没有明显远处扩散迹象。她的生活管理，在同龄患者中算是非常规范的。”他说到这里，语气微微一顿，

“但这次的进展速度，明显超出了常规预期，在临床上确实非常少见。”

另一位医生随即补充，语气谨慎而直接：“我需要再确认一些细节。最近这段时间，她有没有在生活方式上做过新的调整？包括饮食、用嗓方式，或者有没有长期使用什么润喉类饮品、保健品、偏方？”

母亲红着眼睛摇头，最初几秒显然没反应过来。忽然，她像是被什么击中了一样，

神情一滞，语速慢了下来

：“

她……她每天都泡胖大海喝。说是同行推荐的，说这个最护嗓子。”

医生的神色明显收紧，立刻追问：

“持续多久了？用量固定吗？有没有中断过？是否搭配其他东西一起喝？”

母亲努力回忆，声音断断续续：“差不多有大半年了吧……基本没断过。用量……她自己抓的，一次一颗或者两颗，有时嗓子不舒服就多泡一杯。也没特意停过，她觉得这是润喉的，又不是药。”

医生一边听，一边调取许清歌住院期间的关键数据。

各项基础指标并未提示明确药物中毒或急性过敏反应

，也没有典型的外源性损伤特征。主治医生合上资料，眉头却始终没有舒展开来。

所有常见的解释，在这里都对不上。

就在这时，一名护士快步走来，低声在医生耳边说了几句。医生神情一变，立刻起身。很快，一位年长的专家走近——

这是国内长期从事头颈肿瘤研究的权威学者，周教授

。周教授当天正好在院内参与学术讨论，听闻

一名年轻女歌手在“症状相对可控”的背景下突发致命进展

，立刻赶来了解详情。他快速听完病史，没有急着评价，而是反复确认几个时间点，随后开口问道：

“最早发现咽喉问题到确诊之间，大概多久？期间是否有症状反复但自行缓解的情况？”

医生如实回答。周教授点了点头，神情愈发严肃。随后，周教授转向母亲，语气温和却极具穿透力：“我需要您再仔细想一想。最近半年，她的生活里，有没有哪一些‘看起来对嗓子好、对身体没坏处’的小习惯，是反复、长期存在的？不一定是药，也不一定是治疗行为。”

母亲愣住了，眼神里满是疲惫与困惑：

“除了泡胖大海，她真的已经很克制了……以前那样拼命唱，她后来都不敢了。我们都以为，她是在保护自己。”

话说到一半，她忽然停住，眉心慢慢皱起，像是意识到了什么，却又不敢继续往下想，声音低了下来：

“要说变化……确实有一点。但以前也这样，从来没出过问题，我怎么都想不到，会和这次有关……”

听完这番话，周教授的神情终于发生了变化。

原本紧锁的眉头慢慢舒展，却多了一层沉重的确定

。他沉声说道：“这正是一个极具代表性的病例，也是临床上最容易被忽视的那一类。许清歌的表面管理，几乎无可挑剔：用嗓谨慎、作息调整、复查规律，甚至比很多患者做得都好。但恰恰是在这种‘看起来很安全、很努力’的状态下，隐藏着3个极其细微、却关键的因素——你们从头到尾都没有意识到它们的重要性。”

周教授停顿了一下，语气变得更加郑重：“就在许清歌长期坚持胖大海泡水护嗓的那段时间里，有3件看似无关紧要的小事，一直反复出现在她的生活中。这3点本身并非直接的‘错误’，却在特定条件下，与特定体质、病灶背景叠加，成了引发病情突然加剧、最终失控的导火索啊！”

一提到胖大海，大多数歌手都会下意识地点头。润喉、清音、缓解嘶哑，这是舞台圈里几乎默认安全的护嗓方式。对许清歌来说也是如此。确诊慢性咽喉炎后，她没有硬扛，也没有乱吃药，而是选择了同行口中最温和、最不伤身的办法——每天用胖大海泡水，把它当作一种长期养护嗓子的底层配置。问题恰恰出在这里：

她做对了方向，却在三个极小、极容易被忽略的细节上，一点点把风险推高，而自己毫无察觉。

第一件事，是

把缓解症状误当成了问题正在好转的信号

。胖大海的最大特点，并不是治疗，而是迅速改善主观感受。泡水后，咽部黏膜表面会形成一层润滑感，刺痛、干痒、灼热感明显减轻，声音也会短时间变得顺滑稳定。对歌手来说，这种变化极具迷惑性——开嗓更顺了，高音不那么刮了，说话不再疼了，于是潜意识里会认为：炎症在退，风险在降。

但真正的问题在于，

症状被遮住了，病变却并未停止

。当异常组织仍在慢慢进展时，疼痛、异物感这些本该提醒她就医的信号，却被持续的“润喉舒适感”削弱了。她不是不警觉，而是身体不断给出好转假象，让复查一次次被推迟，让进一步检查的紧迫性被不断稀释。等到症状重新变得剧烈，往往已经不是炎症阶段了。

第二件事，是

忽略了胖大海性寒、易黏的长期累积效应

。在中医理论中，胖大海偏寒、质地黏润，适合短期、阶段性使用，尤其适用于急性用嗓过度后的暂时不适。但许清歌的使用方式，是

高频、长期、几乎不中断

。

这种状态下，咽喉局部环境会发生微妙变化：黏膜长期处在被动润湿状态，自我修复和正常代谢节奏被打乱，局部防御能力反而下降。更重要的是，寒性长期作用于本就高负荷使用的声带和咽喉组织，容易造成

慢性刺激下的异常增生土壤

。这一过程极慢、极隐蔽，没有立刻的不适，也没有明确的异常指标，甚至连经验丰富的歌手都很难察觉。正因如此，它才被误认为是温和无害。

第三件事，是

在使用胖大海的同时，悄然改变了用嗓边界，却没有意识到

。当嗓子不疼了，人会自然地放松警惕。许清歌并没有刻意透支嗓音，但在实际生活中，她开始

更少中断讲话、更少主动休声、更依赖润喉水顶住状态

。也就是说，胖大海并没有减少用嗓负荷，反而在不知不觉中，

延长了咽喉处于高压工作的时间

。

这是一种非常典型的保护性错觉：以为在护嗓，实际却是在延迟休息、掩盖疲劳。对已经存在慢性炎症基础的咽喉组织而言，这种长期、低强度却持续不断的刺激，比短期嘶吼更危险，因为它几乎没有恢复窗口。

真正危险的地方在于，这三件事

单独拎出来，没有一件像错误

。胖大海不是毒物，润喉不是坏习惯，症状缓解也确实真实存在。问题只在于，当它们叠加在一个高频用嗓、长期压力、已有慢性病变的身体背景下，就形成了一种

极具迷惑性的风险路径

：——症状被掩盖→警觉被降低→检查被延后→刺激持续存在→病变在安静期推进。

这也是为什么，许多类似的病例在回看时都会让人困惑：明明没有乱吃药，明明没有明显透支，明明一直在“养”，却偏偏走到了最坏的结果。

任何看起来温和、有效、被广泛推荐的养护方式，一旦脱离了使用边界和身体阶段，就可能在无声中放大风险。

尤其是在已经存在慢性炎症或反复不适的情况下，“感觉好转”从来不等于“问题消失”。

对许清歌来说，致命的并不是某一种东西，而是这三个被忽略的小细节，刚好同时存在、持续发生、无人察觉。而这，正是很多年轻患者最容易掉进去的陷阱。

参考资料：

[1]谭沛. 解锁“慢咽”[J].家庭科学,2025,(06):6-7.

[2]李元锋. 喉咙不适怎么办？咽喉炎的预防与治疗小贴士[J].健康必读,2025,(01):72-73.

[3]吴文苑. 咽喉炎防治，这些你需要知道[J].人人健康,2023,(23):63.DOI:10.20252/j.cnki.rrjk.2023.23.032.

（《28岁女歌手查出咽喉炎后坚持用胖大海泡水喝，6个月后咽喉癌晚期，忽视了3点》一文情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合；图片均为网图，人名均为化名，配合叙事；原创文章，请勿转载抄袭）